Zdrowie i siła w tatarze

Planujesz intensywny trening? Zjedz tatara‼️ Tatar jest świetnym źródłem pełnowartościowego białka i naturalnym źródłem kreatyny. Surowe mięso charakteryzuje się lepszą dostępnością aminokwasów i witamin z grupy B.

Czerwone mięso jest również doskonałym źródłem kreatyny oraz żelaza. To właśnie dzięki zapasom kreatyny w mięśniach – zwiększa się zdolność do wykonywania intensywnych treningów. Mamy więcej siły, wolniej się męczymy i szybciej regenerujemy.